<跟團游>北京到廣西老年團 廣西全景康養全陪班雙臥11日獨立成團+全陪+往返中下鋪

北京西—桂林，里程2135公里

北京西客站乘火車硬臥Z5(16:05-次日11:15)Z285(21:37-次日16:35)T289（21：50-次日19:58） K21(08:20-次日11:04)赴世界著名的風景游覽城市和歷史文化名城—桂林。

桂林一個四季常綠的城市，也是空氣指數排名前茅的城市；廣西每一步都是風景，您帶上最美的服飾和美美的心情，和親朋好友們邊游玩邊拍照，歡歌笑語中記錄未來每天的故事哦。

抵達桂林火車站，舉客人名字接站,出站后領取行李后至出站口，導游會在出站口等您。

接站后赴桂林市區入住酒店。（請保持通訊暢通）。自由活動。

來到桂林，必吃的桂林米粉不能錯過哦，桂林米粉店無處不在，建議您品嘗！自由漫步【正陽步行街】，品嘗【尚水美食街】特色小吃。

桂林—陽朔

早餐后，前往碼頭【漓江四星游船】（雙層豪華空調游船）（楊堤—草坪，約1.5小時），漓江是桂林風光的精華，素有“江作青羅帶，山如碧玉簪”之美譽；2013年，美國CNN就把它評為全球最美15條河流之一。漓江兩岸的山峰偉岸挺拔，形態萬千，石峰上多長有茸茸的灌木和小花，遠遠看去，若美女身上的衣衫。江岸的堤壩上，終年碧綠的鳳尾竹，似少女的裙裾，隨風搖曳，婀娜多姿，江水依山而轉，景致美不勝收，可觀奇峰倒影、碧水青山、牧童悠歌、漁翁閑釣、古樸的田園人家，享受“舟行碧波上，人在畫中游”的好情境

游覽AAAA景區【冠巖景區】（游覽時間約1.5小時，不含景區小交通80元/人請自理），位于漓江江畔的一處巨型地下河溶洞，因山體形似紫金冠而得名。冠巖水洞由于長年封閉，景觀保護良好，洞內千姿百態的石鐘乳、石筍、石柱、石幔更具風采。景區整體規劃按高起點、高標準設計建設，洞內配備了自動光控、聲控導游系統，小火車、地下河浮橋和觀光電梯與洞內奇絕的自然景觀相輔相成，讓冠巖景區成為國內獨具特色和韻味的水、陸、空游覽洞穴。

前往漓江邊最美小鎮【興坪古鎮】（游覽約30分鐘），打卡20元人民幣背景【黃布倒影】（約30分鐘），桂林山水之精華，早有“陽朔山水甲桂林，陽朔最美在興坪”的說法。這里有著名的二十元人民幣背景圖等精華景點。古往今來，興坪秀麗的山山水水，引得無數文人墨客為之陶醉

前往不是漓江勝似漓江的【遇龍河風景區】，在河畔找家網紅小店，享受在遇龍河畔的【下午茶時光】（約1.5-2小時），安靜又愜意，您也可到小店附近打卡、旅拍、騎行，慢慢享受假期的輕松又自在（在此期間，您也可以自行去乘坐遇龍河竹筏或者騎行遇龍河風光，費用自理，但遇龍河為開放性景區，比較混亂，為避免踩雷，讓您的利益與權益得到有效保障，要參與其它項目，請與導游咨詢與溝通，在本團導游的指引和建議下進行行程外的其他項目）

自由前往【陽朔西街】（司機導游不陪同）自由閑逛馳名中外的中華第一洋人街，您可以精心挑選當地手工藝掛件、蠟染和仿古服飾等。漫步西街獨有的青石板街道，領略獨特的歐陸風情!（自由活動期間注意安全并保管好貴重物品，謹記導游告知的注意事項）。古往今來，興坪秀麗的山山水水，引得無數文人墨客為之陶醉。

當日溫馨提示：桂林陽朔段不推薦任何自費項目，如客人打算觀看著名導演張藝謀編導的經典大型山水實景歌舞表演【印象劉三姐】或欣賞由數百位演員傾情演繹 260元/人（新貴賓），220元/人（普通席），請提前咨詢導游訂票，我社可以提供免費接送服務。

陽朔—桂林

早餐后，游覽【少數民族村寨】（約120分鐘），不落鎖的大門見證了侗家人的信仰——薩崇拜：侗族家人不許偷；枯井，古香古色的石板小巷，灰白的青磚墻訴說著侗族的歷史，侗族的文化，讓我們走進他們家里做客，真正了解侗族這個少數民族的民族文化感受村民古老、恬靜、悠慢的生活。（景區內設景區店銷售銀器飾品等）

前往自然風景優美的水韻黎家，乘坐竹筏游覽【竹筏休閑漂流】（約30分鐘）群峰倒影、村莊田園、風光青山、綠水、無處不讓人魂牽夢繞。

前往3A級景區【多耶民族風情園】，跳多耶舞，喝過寨酒，體驗【高山流水宴】（約1小時），園區的阿妹阿哥門用他們的民族語言和你打招呼“呀啰耶”，少數民族“你好”的意思

特別安排帶您進入 “玄幻夢山水，神巖舞靈蝠”的【山水間】或【夢幻漓江】（約70分鐘），以繽紛多彩的山水和獨具魅力的少數民族文化為背景，娓娓講述了在漓江河畔、象鼻山下詩歌般的田園生活，多維度、全方位地展現了迷人的南國風情以及人與大自然的和諧相處。

桂林—南寧( 630公里 動車2小時35分 )

早餐后，游覽被稱為桂林山水的象征【伏波山景區】（約40分鐘）伏波山位于廣西桂林漓江之濱，是一座依水傍水的孤峰，漢代時伏波將軍馬援南征曾經過此地，故得名。唐代時山上曾建有伏波將軍庭。現有癸水亭、聽濤閣、半山亭、還珠洞、米芾自畫像、試劍石、珊瑚巖、千佛巖等名勝，還有一口重1000余公斤的“千人鍋”和重2700多公斤的大鐘，乃清定南王孔有德女兒為悼其父所鑄。

前往桂林正規資質市民超市為親友挑選伴手禮（當地市民超市不算購物店）。

游覽最具桂林市山水代表、城市象征——城徽【象鼻山景區】（游覽時間約60分鐘），桂林市地標性景區，其山酷似一頭駐足漓江邊臨流飲水的大象，栩栩如生，引人入勝，山體前部的水月洞，彎如滿月，穿透山體，清碧的江水從洞中穿鼻而過，洞影倒映江面，構成“水底有明月，水上明月浮”的奇觀。

贈送游覽桂林新地標【日月雙塔】(外觀不登塔，20分鐘)，整座銅塔創下了三項世界之最。

建議大家備點零食干糧，晚餐時間可能在前往南寧的動車上。

桂林火車站乘動車二等座赴廣西南首府--南寧，入住酒店。

南寧一巴馬（約250 KM，車程約4H,二級公路；）

早餐后，乘車前往長壽之鄉——巴馬；途經中國最ZD大的鋁業基地―平果；途徑田陽游覽【田州古城】（約30分鐘）田州古城是以古建筑為平臺、壯族文化為“靈魂”的大型文化旅游綜合項目。在這里可以觀賞到旅游為主的古城核心區、以四合院養生為主的養生住宅區。古城內除了以布洛陀文化大道和壯錦路交叉形成的旅游主軸線外，還有以香芒河和壯錦河并列交融的環城水系景觀帶。

中餐后，前往具有巴馬精神的【母雞山】（約30分鐘）至頂峰俯瞰整個巴馬縣城于盤陽河環抱之中，美景繚繞一覽無余盡收眼底，用心感受長壽之靈氣撲面而來， 又據說，此山本來叫一個很威武的名字“笑獅巖”，有山頂明朝題字為證。某日，巴馬的某領導一高興，說母雞好記�。∮谑瞧鹆诉@么一個通俗易懂的名字。后來不過癮，把對面的一座山也命名了——叫公雞山；倆山相映成趣。

參觀【巴馬長壽博物館】（免費，周一閉館，如遇閉館則取消參觀無費用退）（約30分鐘），通過圖片、聲像資料、專家講授等方式，向大家介紹巴馬長壽現象的歷史淵源和延壽民俗，展現巴馬壽星風采和巴馬特色長壽食品，探究長壽現象和長壽健康文化。為大家提供了解巴馬長壽現象，探尋長壽奧秘，博覽長壽文化，體驗長壽氛圍的平臺，滿足大家到巴馬長壽探秘的需求。

到了巴馬強烈推薦必游景點：【仁壽源】景區 (自理168元/人包含門票+巴馬養生長桌宴+篝火晚會+民俗演出)；仁壽源景區是清光緒皇帝欽命廣西提督學院贈送“惟仁者壽”壽匾給壽民鄧誠才老人的故居，是巴馬長壽文化的發源地，是巴馬唯一人的一個人文景區。結合巴馬長壽現象背景下的長壽人文資料，打造成地方特色濃厚的長壽文化旅游產品，為到巴馬的游客提供一個了解巴馬長壽歷史、感知長壽文化、體驗長壽氛圍、探尋長壽奧秘、參與祈壽民俗表演的一個平臺；您到這不僅可以了解到巴馬千年長壽文化的真諦，了解當地長壽老人的生活起居；還可以與這里的村民一起制作地道的長壽養生特色小吃，如糯米餅、豆腐花、糍粑等長壽小吃。品嘗地道的巴馬養生菜肴“長桌宴”，無論您孤身一人或結伴親朋好友來到這里都可親身體驗“長桌宴”的氣氛，感受到瑤家的深厚魅力。在夜幕降臨之時，走進篝火晚會現場，與當地的瑤族青年載歌載舞，邀請您一起忘情歡歌。觀賞巴馬最具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑤族舞蹈等民俗節目。游玩結束后入住酒店。

巴馬---德天 (260公里，約4.5H)

早起可參加由巴馬廣場舞領舞大媽領跳的時代舞；用舞蹈交流文化；用舞蹈傳遞友誼；同時也感受巴馬人對生活的熱情；對來巴馬旅游養生的熱烈歡迎；隨后訪問巴馬長壽村--【巴盤屯】（約30分鐘），在此拜訪仍從事勞作的百歲壽星，巴馬，國際自然醫學會認定的“世界第五長壽鄉”；客人可與當地居民探討長壽秘訣（友情提醒：在巴盤屯與百歲老人交流長壽秘訣時，請您自備一個零錢小紅包，給自己添福給老人添壽）。

乘車前往被英國皇家洞穴協會命名為“天下第一洞”的游覽【百魔洞】(游覽約90分鐘），該洞加上洞上洞、洞內洞之歧路，游程可達萬米。與相通的感歲洞，鄰近的柳羊洞和五仁洞組成龐大的洞群。此洞分為4個大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩，讓人看了留連忘返。其中最為壯觀的是那個100多米高，幾百米寬、1000多米長的大殿堂內，幾十個70~80米高、3~5米直徑的鐘乳石柱，構成龐大的石塔群，挺拔高聳，雄偉壯麗，讓人驚嘆不已。加上洞中霧氣繚繞，變幻無窮，更使這個巍巍景觀顯得詭秘多姿。

中餐后，乘車往2015年熱播電視劇《花千骨》拍攝地長留仙境德天景區所在鎮；碩龍鎮位于大新縣城西面，地處中越邊境，境邊線長30余公里（有831-868號國界碑），西面與越南國隔河相望，陸地有公路與越南相通，邊防重鎮要地及異國邊情一覽無余，四周景色盡收眼底，八面來風酣暢淋漓，既可覽祖國壯麗河山，又能領略獨特的邊關風情等多處景觀。沿途車覽【三疊嶺瀑布】三疊嶺瀑布為靖西八景之一；《歸順州志》載：“飛瀑噴沫，濺玉跳珠，如匹練橫空�！庇昙舅�足，聲震數里，濺起飛沫如煙似霧，飄至百米以外，省道經其下，上望瀑布似銀河瀉落，狀如懸練，雄偉壯觀，故有“星漢流珠落九天”之佳句。抵達碩龍鎮，后入住酒店。

德天-北海（290公里，高速+2級，5H）

早餐后，前往德天景區，游覽5A級景區【德天跨國瀑布】（約2小時）�？胺Q亞洲第一大的德天跨國瀑布，橫跨中越兩國,瀑布寬200多米，落差70多米，瀑布從高峻的石崖上、翠綠的石巖中傾泄而出，形成三層自然瀑布，遙望似素縞垂天, 近觀則白霧升騰、飛珠濺玉，氣勢磅礴，蔚為壯觀與緊臨的越南板約瀑布相連，同時還可觀賞到越南板約瀑布。

前往令人心曠神怡的【明仕田園】（不含明仕竹筏漂流及其門票自理180元/人、可在此處呼吸大自然的清新空氣，感受休養的美妙，自由拍照），迷醉的田園風光，任意一個角度都是大片。這里山清水秀，山環水繞，素有小桂林之稱。這里翠竹繞岸，農舍點綴，獨木橋橫，稻穗搖曳，農夫荷鋤，牧童戲水，風光俊朗清逸，極富南國田園氣息。美麗的山峰，明鏡似的小河，劃入天際的扁舟，滿灑的翠竹，綠油油的稻田，鄉土風味十足的水車、水渠與獨木橋，讓您泛舟河上，感受竹叢山峰藍天白云倒影如鏡，再襯以小橋流水，百鳥啼鳴，以及村舍中的雞鳴狗吠。

乘車前往廣西濱海旅游城市---北海，抵達北海，車覽北海標志性建筑--“南珠魂” 城雕，“南珠魂”坐落于北海市區中心北部灣廣場，為全國著名雕塑家葉毓山所作，圓球展覽館為一巨大蓄水池；經改建后辟為展覽館、結構獨具一格、緊鄰下沉噴泉廣場。入住酒店。

溫馨提示：不含德天段接駁車35元/人交于導游購買車票。

北海--南寧（220公里；約3小時車程）

早餐后， 前往銀灘途中欣賞“亞洲最ZD大的鋼塑雕塑”——《潮》，游覽北海國家4A級皇牌景點“天下第一灘”【銀灘】免門票區域（約90分鐘）；廣西以“北有桂林山水，南有北海銀灘”而自豪。銀灘長24公里，一年中可有9個月時間下海。在陽光的照射下，沙灘會泛出銀光，故稱銀灘，以“灘長平，沙細白，水溫凈，浪柔軟，無鯊魚�！� 等特點；被喻為"中國第一灘"。這里空氣清新自然，負氧離子含量是內陸城市的50-100倍，年平均氣溫22.6攝氏度，是康復休養的好環境。這里海天相連，海帆點點：波濤滾滾，白云朵朵，赤足走在潔白的銀灘上，寬闊平坦的沙灘定會讓你情不自禁如孩童般嬉戲, 海灘拾貝，戲水弄浪；自由呼吸海邊新鮮空氣！自由放飛心情!

北部灣海域與我國南海相連，海域遼闊，推薦【乘船出海游】（約90分鐘，220元/人自理）碼頭乘坐觀光游船游覽北部灣風光，出海與大自然來個親密接觸，途徑“海上絲路之路”始發港的北海老港及具本土文化的地角漁村，可見海上“蒙古包”——海洋牧場、處沙海鮮島、北海軍港、紅帆海濱、北海深水港、海角孤峰——冠頭嶺（北嶺，此一帶常有國家一級保護動物白海豚出沒）、海上牧場——沙占魚釣魚場、海上人家。

游覽【流下村】（游覽約40分鐘）流下村位于森林公園的山腳下，沿著郁郁蔥蔥的柏油路走進村子里你會恍然大悟，一股清新自然的感覺迎面而來，年輕人鐘愛的度假模式在這里都可以尋得到蹤影，民宿、酒吧、餐廳，優越的自然環境和多元的藝術文創，叫人心動。

游覽【高德古鎮】（游覽約40分鐘）高德古鎮位于北海市海城區，是高德一、二、三、四、五街的統稱，有不少的歷史建筑和景觀，旅游配套設施完善，是一個集歷史文化、海灘旅游、漁耕體驗、人文生態、休閑度假為一體的旅游景區。

游覽結束后，車返南寧，途徑車覽【彩虹橋】此橋是北海的網紅橋，不同顏色的三角梅在橋的兩邊開的無比燦爛，從橋上看下去，還能看到很多漁船從橋底下開出來向著夕陽的方向駛去，伴著歡聲笑語乘車返南寧入住酒店。

南寧--北京 里程2576公里

南寧--北京